Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 74,62g | Kolh.: 140,89g.
Frukost: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Fit sütlaç. Före middag: Sebze Güveç (Etsiz), Sebzeli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk. Middag: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Snacks/Annat: Kadayıf. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|