Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 119,58g | Kolh.: 103,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Перекресток Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Middag: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Сырой Овощ, Запеченный Картофель, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|