Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 61,80g | Kolh.: 258,32g.
Frukost: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Lunch: Develey Salsa Yogurt, Patate al Forno, Halloumi, Picard Verdure Grigliate, Piadina. Middag: MD Tropico Mela Verde, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Mix Frutta Secca. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|