Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
72 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 96,02g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Apples, Boiled Egg, Green Tea. Lunch: Wegmans Indian Curry Chicken. Middag: Plain Yogurt, Seasons 52 Tandoori Chicken Skewers. Snacks/Annat: Green Tea Latte - Short, whole milk, Publix Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Carrots, Amul Amul Masti Spiced Buttermilk, Espresso Coffee. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
walking office to home - 53 minuter, Vila - 17 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|