Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
111,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 183,29g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: Маслины, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Ашан Курага Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мойва Жареная, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Маслины, Вино Красное Сухое, Мидии (Вареные или на Пару), Козий Сыр (Мягкий), Орехи Кешью. Snacks/Annat: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Bombbar Low Calorie Ice, Зеленое Яблоко, Tree Of Life Изолят . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|