Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 37,03g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Наша Трапеза Паштет из Индейки, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Curtis Чай Зеленый, Хлебец. Lunch: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Сыр Российский, Вареники с Картошкой, Curtis Чай Зеленый. Middag: Curtis Чай Зеленый, Вареники с Картошкой. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cardio - 22 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|