Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 64,75g | Kolh.: 283,11g.
Frukost: Sojamilch, Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, Bauernbrot. Lunch: Gourmet Buttermilchschmarrn mit Erdbeer Rhabarbersauce. Middag: Bonduelle Goldmais, Karotten, Olivenöl, Clever Erdäpfel Speckig, Iglo Süsskartoffel Laibchen . Snacks/Annat: Sojamilch, Proteinpulver, Zotter Mitzi Blue Weihnachtslied. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|