Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 181,31g | Kolh.: 208,50g.
Frukost: Clever Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Choco Flakes, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei. Lunch: Zipfer Hops, Zott Monte Snack, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Heidelbeeren. Snacks/Annat: Snack Fun Microwave Popcorn Salted. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|