|
Back to track 🥰
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 45,40g | Kolh.: 197,13g.
Frukost: Stroberi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Putih Telur Matang, Kapal Api Special Mix, Sunpride Banana. Lunch: Kusuka Keripik Emping, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Dendeng Sapi, Ketupat, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk / Biskuit. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|