Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 116,50g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Сыр Эдам, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Кёльн, Свитлогорье Сливки 20%, Kotimaista Овсяные Хлопья, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Pasteroni Penne Rigate, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Окей Сыр Эдам, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Кёльн, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сельдерей. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|