Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 56,36g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Bonne Maman Strawberry Preserves, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Banana Bread, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Guacamole, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Quinoa Salad. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|