|
tournament this weekend ate out and ate like crap all weekend. this is dangerous!
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 123,14g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Optimum Nutrition Amino Energy, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey , Strawberries , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Middag: Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Queso Blanco Cheese Dip, Jalapeno Peppers , La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Dairy Pure Whipped Topping , Strawberries, Millville Fiber Now Lemon Bar, Fisher Chopped Pecans. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|