Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 134,52g | Kolh.: 105,14g.
Frukost: Banana, Karinat Arándanos, Canela, MAPSA Cacao Repostero Amargo en Polvo sin TACC, Maca, Star Nutrition Premium Whey Protein. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ajo, Caldo de Huesos, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Espinacas, McCain Arvejas Supercongeladas, Cebollas. Middag: Zanahoria, Caldo de Huesos, Merluza, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Zapallito Verde. Snacks/Annat: Nueces, Kefir, Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|