Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 60,61g | Kolh.: 197,18g.
Frukost: Great Value Fat Free Half & Half, Bananas , NutriSystem Peanut Butter Oat Bar. Lunch: NutriSystem Cheddar Broccoli Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: NutriSystem Chicken Parmesan, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter Chocolate Crunch, HMR HMR 120 Vanilla Shake, Yasso Frozen Greek Yogurt - Pistachio Brittle. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|