Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 42,66g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Lettuce, Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Beef Rendang, White Rice, Bango Kecap Manis. Lunch: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), White Rice, Papaya, Tea Unsweetened, Bread (Home Recipe or Bakery). Middag: Tea Unsweetened, Vegetable Oil, Yun-Yi Tahu Kuning, Bango Kecap Manis, Macaroni (Fat Added in Cooking), Beef, Cooked Eggplant, Bakwan. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Emping, Rice Beverage. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|