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Blutabnahme um 9 Uhr wegen den Werten mahl kontrollieren aber bin halt nüchtern jetzt ok !
Möchte mal gern meine Werte kennen wie die jetzt ausschauen !
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80,6 kg
Tappat hittills: 53,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1730 kcal
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Fett: 46,02g | Prot: 78,67g | Kolh.: 251,92g.
Frukost: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Lunch: Norma Roggenbrötchen. Middag: Bergpfirsich, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Mehrkornbrot, Streuselkuchen, Trockene oder Harte Salami, Mischkornbrot, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmorkuchen, Wasser, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Trader Joe's Jelly Beans, Bounty Ice Cream, Espresso, Choco Bistro Doppel Keks, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
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2886 kcal
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Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sittande - 2 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter. mer...
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stadig vikt
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