Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 112,55g | Kolh.: 113,47g.
Frukost: Lactopar Queijo Mussarela, Banana Nanica, Mamão Formosa, Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Milho Verde, Tomates, Kiwi, Hortifruti Repolho Branco Cru. Middag: Salada de Acelga, Caldo de Mocotó. Snacks/Annat: Lider Leite Desnatado, Ritter Geléia de Morango, Royal Fermento em Pó Químico, Crioulo Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|