Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 123,46g | Kolh.: 160,49g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Realvalle Jamón Serrano Reserva, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 2019. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva, Manzana Roja, Hacendado Ketchup, Mercadona Pechuga de Pollo, Tastino Tostas Integrales de Centeno con Sesamo, Hacendado Crema de Calabaza. Middag: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Mercadona Huevo L, Freshona Pisto. Snacks/Annat: HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Listas de Limón. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|