Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 146,51g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Hacendado Salmón en Lata, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Huevo Cocido, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena, Te de azuki, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Arándanos Enteros, Frambuesas, Moras. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Hacendado Lentejas Cocidas. Middag: Ajo, Hacendado Cereales Sándwich, Zanahoria Cocida, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Gelatina + Proteínas, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|