Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
73 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 148,30g | Kolh.: 35,38g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Syntrax Micellar Creme. Middag: Жареный Картофель, Виски, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Агуша Творог Детский, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|