Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
112,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 98,21g | Prot: 170,64g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Курага Шоколадная, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль. Lunch: Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Ресторан Честных Цен Тунец на Гриле , Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Миндаль Миндаль, Tree Of Life Изолят . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|