|
juchhuuuuu
|
90,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 88,97g | Prot: 100,78g | Kolh.: 94,06g.
Frukost: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Zitronensaft, Paranüsse, Möhren. Lunch: Ceres MCT Öl, Sardinen in Öl (Konserviert). Middag: Sekt, Spargel, REWE Blattspinat. Snacks/Annat: Mandeln, Rossmann Pufuletti, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 52 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|