Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
118,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 79,66g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Чай, Пятерочка Банан, Бондари Сыр Бондарский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вермишель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Чай, Магнит Томаты Свежие, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|