Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 50,92g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Efko Delikatess Gurken, Rispentomaten, Kuner Mayonnaise 25%, Verival Bio Mais Quinoa Waffeln, Alpro Soja Soya Ungesüßt Ganze Bohne. Lunch: Dürüm Döner. Middag: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Galbani Certosa, SPAR Salatherzen, Greisinger Fitness Schinken, Rispentomaten, Clever Toastbrot. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 14 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|