Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 59,52g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Johnsonville Hot Italian Sausage, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Middag: Cooked Egg White, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Egg. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meanE1969 's vikthistorik
|