Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 80,33g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", EKO Фасоль Белая Натуральная, Яйцо, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Organic Valley Масло Гхи Ghee, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Vegan Food Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Snacks/Annat: Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|