Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 43,65g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Danone Actimel, Jus de Citron, Café. Lunch: Pain Blanc, Thiriet Tajine de Poulet, Citron & Olives, Garbit Tajine Poulet Citron et Olives. Middag: Président Petit Brie, Pain Blanc, Knorr Douceur de Légumes d'automne et Pointe de Crème. Snacks/Annat: Haribo Tirlibibi, Haribo Tirlibibi, Côte d'Or Chocolat Noir. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|