Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 62,83g | Kolh.: 220,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чистая Линия Мармелад, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: МарС Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Чистая Линия Волшебный Фонарь. Middag: Шарлиз Пастила, Морковь, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Котлеты из Минтая, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Чернослив, Яичный Белок, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|