Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 109,24g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Nescafe Dolce Gusto Кофе, ВкусВилл Халумис с Базиликом, Омлет с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сливочное Масло, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Икра. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julian6337 's vikthistorik
|