Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 79,49g | Kolh.: 224,68g.
Frukost: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Куриное Филе, Слобода Масло Кукурузное, Яйцо Куриное, Яблоки Вяленые, Хурма Сушеная, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Middag: Icestar Фасоль Стручковая Резаная, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Яблоки Вяленые, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Myprotein Omega 3. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|