Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3123 kcal
|
Fett: 137,71g | Prot: 123,26g | Kolh.: 338,41g.
Frukost: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Макароны Отварные, Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Додо Пицца Пицца Мясная, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Шоколадница Торт Морковный, Barinoff Топпинг Малина, Красная Цена Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|