Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
108,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 7,43g | Prot: 34,18g | Kolh.: 69,96g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tuna in Water (Canned), White Bread, Anchor Butter, Apples. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Duscha - 8 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|