Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
50,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 51,62g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: 삼립 푸린의 피치피치슈, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Lunch: 배추김치, 우엉조림, 콩조림, 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 깻잎야채맛, 대천김 대천김, 햇반 햇반 (210g). Middag: 코스 또는 로메인 상추, S&B 생와사비, 목살구이, 파인애플, 산딸기, 혼합 곡물빵, 락교. Snacks/Annat: 삼립식품 돌아온 로켓단 초코롤, 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|