Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
101,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 121,71g | Prot: 82,25g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Lindt Шоколадный Заяц, Бургер Кинг Соус Карри, Котлета Домашняя, Сало, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Хлеб Зерновой, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Макдоналдс Соус Сырный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Банан, President Сыр Бри, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
3205 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|