Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 62,92g | Kolh.: 272,06g.
Frukost: Cookie Time Rookie Cookie, Donovans Russian Fudge, Rocky Road, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: New World Ciabatta Bun , Processed Cheese, Olivani Lite Spread, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Crushed Tomatoes (Canned) , Garlic , Hellers Family Meatballs, Spaghetti, Mainland Colby Cheese, Wattie's Garlic Pasta Sauce, Spinach, Onions. Snacks/Annat: Just Juice Orange & Mango Juice, Cadbury Dairy Milk, Tea with Milk and Sugar, Bananas. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|