Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 176,55g | Kolh.: 178,15g.
Frukost: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Middag: Б.Ю. Александров Суфле, Салат Айсберг, Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|