Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 95,56g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Ameixas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Suco de Laranja Natural, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Ferrero Ferrero Rocher (2), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Francês, Tomates. Middag: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Cacau Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|