Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2014
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 99,32g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Овсяные Отруби. Lunch: Кофе, Сгущенное Молоко, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Рукколой, Семга Запеченная, Ризотто с Сыром. Middag: Семга Запеченная, Активия Йогурт Легкий. Snacks/Annat: Мороженое, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Красная Цена Пицца с Ветчиной. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|