|
neck 13
chest 35
waist 28
naval 29
hips 35
thigh 19
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
Body fat 22.95%
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 110,53g | Kolh.: 61,68g.
Frukost: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Middag: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Publix Fried Chicken Tenders. Snacks/Annat: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). mer...
|
|
3755 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Stepmaskin - 55 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 34 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|