Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 57,38g | Kolh.: 72,35g.
Frukost: Norven Икра Горбуши, Авокадо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Norven Лосось Слабосоленый, Зелена Грядка Микс Салат. Lunch: Зелена Грядка Микс Салат, Ашан Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), World's Rice Red & Parboiled. Snacks/Annat: Кешью, Банан, Виноград, Финик, MST Протеин Веганский. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya Borzilo 's vikthistorik
|