Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 130,75g | Prot: 80,41g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Siyah Zeytin, Ceviz, Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Halk Ekmek Tost Ekmeği . Middag: İrmik Helvası, Yaprak Sarma, Karnabahar Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|