Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
111,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 261,80g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Bombbar Топпинг Карамель, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Ашан Курага Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Lunch: Майонез, Мягкая Белая Булка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Гречка, Виноград Дамские Пальчики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль, Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Tree Of Life Изолят Банановый Шейк, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|