Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 114,11g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Шаурма с Курицей. Middag: Магнит Банан, Орехи Кешью, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Curtis Чай Зеленый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|