Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 116,34g | Prot: 75,11g | Kolh.: 262,78g.
Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Tropicana Slim Kecap Manis, Wortel Dimasak, Kepiting, Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Salmon Asap, Ayam Goreng, Kelapa Kering, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Qtela Keripik Singkong Balado, Smax Ring, Wall's Feast Coklat, Roma Wafello Choco Blast, Lotte Choco Pie, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Plain, Windmolen Cocoa Powder, Alfamart Ikan Pindang, Pepaya Muda, Nanas, Mangga Muda. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resaamanda 's vikthistorik
|