Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 170,25g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Коровино Ветчина Любительская , Главхлеб Хлеб Гречишный, Милград Сыр Сулугуни, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Middag: Красная Цена Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|