|
semnagaaaat
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 45,03g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: ABC Kopi Susu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Buah Naga, Mangga, Quaker Oat. Lunch: Nasi Uduk, Ikan Kembung Balado, Terong Goreng. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangsulangsih 's vikthistorik
|