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19.0
23.8
31.75
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43,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1245 kcal
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Fett: 33,83g | Prot: 90,61g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, いんげん, いちまさ サラダスティック, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. Lunch: ローソン 昆布だしで炊いた新生姜とわかめ, ローソン サラダチキン 梅しそ, ローソン ひじき煮. Middag: 東急ストア もちもちチーズボール, 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の塩レモン風, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, 牛もも. Snacks/Annat: 三幸製菓 チーズアーモンド, トップバリュー プロテインバー. mer...
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stadig vikt
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