Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 80,70g | Prot: 59,35g | Kolh.: 34,76g.
Frukost: Grilled Tomatoes, Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Guacamole, Poached Egg , Regal Smoked Salmon, Beetroot. Middag: Creamy Garlic Parmeson Brussel Sprouts, Southern Ocean Smoked Salmon Pieces, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Annat: Avalanche 99% Sugar Free Chai Tumeric Latte, Almonds , Talbot Forest Gruyere, Olina's Wafer Crackers Tumeric. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|