Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 125,80g | Kolh.: 231,19g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, Апельсин, Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Песочное Тесто (Типа Печенья), Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|