Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
40,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 79,67g | Kolh.: 236,86g.
Frukost: Молокія Йогурт 1,6%, Клубника, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Гудвилл Овсяные Хлопья, Powerful Progress Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, АТБ Помидор , Шампиньоны, Шпинат. Middag: Клубника, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Roshen Вафли Milk, Roshen Конфета Коровка, Словяночка Молоко 2,5%, Вигода Кукурузная Крупа, Протеин, Апельсин, Happy Motley Cows Сгущенка. Snacks/Annat: Клубника, BioTechUSA Protein Bar, Helios Карамельный Сироп. mer...
|
|
1211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 10 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|